Repara, resetea, revive | Dra. Cristina Sánchez

Tu organismo lleva tiempo enviándote señales que quizá hayas acabadonormalizando: esa fatiga que arrastras, el sueño que no llega, la menteque no se apaga o esa inflamación que ya parece parte de tu día a día.No son casualidades: son síntomas de que algo no va bien.Tu cuerpo no se equivoca: te está avisando.En Repara. Resetea. Revive, la oncóloga y divulgadora Cristina Sánchez-experta en medicina del estilo de vida- te revela aquello que suelequedar fuera de las consultas tradicionales: los hábitos cotidianos queestán detrás del malestar físico y cómo transformarlos para minimizarlos riesgos de padecer una enfermedad crónica.Porque tus rutinas también pueden perjudicarte o sanarte.Con una base científica sólida y un enfoque muy práctico, este libro temuestra cómo simples decisiones diarias pueden transformar tu energía,tu ánimo y tu salud a largo plazo. Aprenderás a identificar lasverdaderas causas de tus síntomas, a cuidar tu cuerpo desde laconsciencia y a responsabilizarte, de una vez por todas, de tubienestar.Pequeños cambios, grandes resultados.