Aikido: El Practicante y la Técnica | Tomas Sánchez Díaz

b'La t\xe9cnica eficaz es la que se realiza de forma natural y espont\xe1nea, sin esfuerzo; es la respuesta apropiada en el momento justo a la situaci\xf3n que se presenta. Para llegar a este nivel de evoluci\xf3n es necesario un entrenamiento largo y continuado, durante el cual hay que pasar por una serie de etapas en las que se deben revisar continuamente los conocimientos que se van adquiriendo. El practicante de Aikido utiliza t\xe9cnicas de proyecci\xf3n e inmovilizaci\xf3n para desequilibrar y controlar al contrario, acompa\xf1ando sus movimientos con una serie de atemis (golpes a los puntos vitales del cuerpo).\n\nEl entrenamiento incluye el estudio y sentido de los ataques y las ca\xeddas, as\xed como la pr\xe1ctica con armas. La eficacia del Aikido no se basa en la potencia y velocidad de ejecuci\xf3n de las t\xe9cnicas, sino que es indispensable desarrollar buenos reflejos, la presencia-vigilancia, la percepci\xf3n del otro, la relajaci\xf3n del cuerpo, la intenci\xf3n y sentido del ataque, la noci\xf3n del tiempo-distancia, la movilidad y estabilidad en el movimiento. '