Mindfulness Sensible al Trauma: Prácticas para una Curación Segura y Transformadora | David A. Treleaven

Mindfulness Sensible al Trauma: Prácticas para una Curación Segura y Transformadora | David A. Treleaven

Desclée de Brouwer

  • S/. 210.00
    Precio unitario por 


La meditación mindfulness está convirtiéndose en una práctica cada vez más habitual. Al mismo tiempo, el trauma sigue siendo una realidad, la mayoría de nosotros experimentaremos, en algún momento de nuestra vida, un acontecimiento traumático y más del 20% desarrollaremos un estrés postraumático. Esto parece algo positivo, porque el trauma provoca estrés y el mindfulness es una herramienta destinada precisamente a reducir el estrés. Pero la realidad no es tan sencilla. Basándose en una década de investigación y experiencia clínica, Treleaven afirma que, practicada sin una conciencia del trauma, la meditación mindfulness puede exacerbar los síntomas del estrés traumático y llevar a los supervivientes a experimentar flashbacks, disociación y hasta una retraumatización. Este libro nos presenta una revisión detallada de la historia del mind­fulness y del modo en que la moderna neurociencia está aumentando nuestra comprensión al respecto, ilustra el modo en que mindfulness puede facilitarnos -o complicarnos- el proceso de recuperación del trauma y resume esta comprensión en cinco grandes principios de un mindfulness sensible al trauma.

Formato: 21 x 15 cm

Encuadernación: Tapa rústica

Nº de páginas: 320


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